Кулинарный калькулятор
Расчет веса продуктов по пропорциям
Пример использования:
• В рецепте: 200г муки и 150г сахара
• У вас: 300г муки
• Результат: (300 × 150) ÷ 200 = 225г сахара нужно вам
Запеканка из курицы с помидорами
Очень вкусное белковое блюдо, которое не навредит вашей фигуре.
Ингредиенты 2 порции
- Филе куриное — 1 шт.
- Яйцо куриное — 2 шт.
- Сметана — 5 ст.л.
- Сыр голландский — 100 г
- Помидор — 2 шт.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
- Порошок чесночный — по вкусу
Приготовление
Куриное филе нарезать средними кубиками.
Помидоры вымыть, убрать плодоножку и нарезать средними кубиками.
В глубокую миску выложить нарезанное филе и помидоры, добавить специи, соль, и 1 ст.л. сметаны.
Всё хорошо перемешать.
Выложить всё в форму для запекания, предварительно смазав её маслом.
Отдельно смешать оставшуюся сметану, яйца и сыр, натёртый на мелкой тёрке.
*
Получившейся смесью залить курочку.
Запекать 35–45 мин, в духовке, заранее разогретой до 180 °C.
Приятного аппетита!
Источник:
miroks