Кулинарный калькулятор

Расчет веса продуктов по пропорциям

Пример использования:

• В рецепте: 200г муки и 150г сахара

• У вас: 300г муки

• Результат: (300 × 150) ÷ 200 = 225г сахара нужно вам

Квашеная капуста

Квашеная капуста

Капуста — кладезь всего полезного. Главное — витамин С, но гораздо важнее лактобактерии, содержащиеся в капустном рассоле. Лактобактерии способны восстановить микрофлору, оздоровить организм, придать бодрости и энергии. Квашеная капуста, в отличие от маринованной, сбалансирует водно-солевой обмен и обмен веществ, поможет бороться с лишним весом.

Ингредиенты

Капуста квашеная с морковью
Капуста квашеная с яблоками
Капуста квашеная пряная по-провански
Капуста квашеная целыми листами

Приготовление

Какую капусту выбрать для заквашивания

Для квашения идеально подходят среднеспелые сорта капусты. Их можно узнать по светлому верхнему листу, сам капустный лист не должен быть слишком тонким, а прожилки — очень жёсткими и крупными. Часто среднеспелые сорта капусты имеют приплюснутый, а не круглый кочан.

Сравнение сортов капусты

Капуста зимняя позднеспелая (слева) и среднеспелая (справа)

Правильное время для квашения

Среднеспелые сорта капусты собирают к началу октября, поэтому наши бабушки начинали квасить капусту на Покров, а заканчивали в первых числах ноября. Зимние сорта можно заквашивать после января, после того как они вылежатся и накопят достаточно сахаров. Если вы заквасите позднюю капусту осенью, она может испортиться из-за недостатка сахара.

Как шинковать капусту

Слишком крупная и толстая нарезка — капуста будет кваситься долго. Слишком тонкая (специальными шинковочными ножами) — ломтики потеряют сочность, капуста получится вялой, без хруста. Оптимальная толщина — не менее 3 мм, длинные полоски. Для сохранения белоснежного цвета морковь перед добавлением можно вымочить, чтобы она не окрашивала капусту.

Про соль

Используйте только каменную соль. Вываренная поваренная или йодированная соль убивают молочнокислые бактерии. Норма соли — 1,7–2 % от массы капусты (без учёта моркови), то есть на 1 кг капусты 17–20 г соли. Если соли недоложить, процесс брожения превратится в гниение, рассол станет тягуче-ослизлым. Если моркови больше 4 %, добавляйте соль и на её вес.

Про морковку

Морковь ускоряет сквашивание, так как содержит больше сахаров. Обычно её кладут около 10 % от веса капусты (на 1 кг капусты 100 г моркови). Если капуста несладкая, можно взять чуть больше моркови. Морковь можно заменить тыквой или сахарной свёклой, а также квасить капусту вовсе без моркови, если капуста достаточно сладкая.

Про специи

Тмин, укроп, корень хрена использовали повсеместно. Тмин улучшает пищеварение, чёрный и душистый перец угнетают гнилостную микрофлору, лавровый лист даёт аромат. Специи обычно выкладывают на дно ёмкости — при брожении сок циркулирует, и аромат проникает равномерно. Корень хрена добавляют для более агрессивного вкуса и лучшей сохранности. Свежую зелень в капусту не добавляют — она закиснет, её кладут при подаче.

В чём квасить

Идеальна дубовая бочка. В домашних условиях — эмалированные кастрюли, стеклянные банки, ёмкости из медицинской стали. Алюминий категорически нельзя (кислота реагирует с металлом). Пластик — только предназначенный для пищевых заготовок.

Закладка капусты

Капусту посолить, немного помять руками (чтобы стала пластичнее), смешать с морковью. На дно ёмкости положить 2–3 целых капустных листа (в банках не нужно). Плотно утрамбовать. Сверху накрыть листьями, установить гнёт (плоскую тарелку или дощечку с грузом). Гнёт должен быть такой, чтобы верхний слой капусты был покрыт соком. Слишком лёгкий гнёт — верхние листья подгнивают, слишком тяжёлый — капуста теряет хруст.

Брожение

Обычно капуста начинает бродить на следующие сутки. Если нет — возможно, слишком холодно (перенесите в тепло) или не хватает сахара (добавьте чайную ложку сахара или мёда на 200 мл воды). Во время брожения выделяется много сока и газов. Ежедневно протыкайте капусту чистой деревянной палочкой (например, для суши) до дна — для доступа кислорода. Запах может быть резким, рассол мутным — это нормально. Через 3–5 дней (для небольших ёмкостей) рассол станет прозрачным, запах — приятным. После этого уберите капусту в холод (холодильник, погреб). Хранить капусту нужно полностью погружённой в рассол, не сливая его.

Про фрукты и ягоды

В капусту можно добавлять клюкву, бруснику, яблоки (целиком или кусочками) — они украшают вкус и добавляют полезные вещества.

Приятного аппетита!

Источник: Правильно, готовим!